Hướng dẫn F0 tự điều trị tại nhà 2022

Với tình hình phức tạp của đại dịch Covid 19 ,một số F0 không triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ sẽ được điều trị ngay tại nhà. Vậy nếu chẳng may bản thân mình bị F0 bạn phải làm gì để mau chóng khỏi bệnh. Tham khảo bài viết ngay sau đây để có thêm những thông tin bổ ích nhé.

  1. Dấu hiệu nhận biết mình bị F0
  • Ho
  • Sốt
  • Mất khứu giác, vị giác
  • Mệt mỏi cơ thể
  • Khó thở

Khi có những dấu hiệu trên đầu tiên bạn nên ra ngay hiệu thuốc gần nhà mua que test nhanh Covid để biết mình có bị hay không. Thử bằng cách lấy dịch mũi nếu 2 vạch thì chắc chắn bạn đã bị nhiễm Covid

2. Những việc bạn cần làm khi bị F0 và được cách ly tại nha

  • Đầu tiên bạn phải khai bao ngay với y tế phường và xem xét mình có đủ điều kiện cách ly tại nhà hay không. Trước hết bạn phải có 1 phòng riêng biệt cho bản thân mình, cách ly trong phòng luôn đeo khẩu trang và sát khuẩn tay thường xuyên. Không ăn uống chung với mọi người trong gia đình, không sử dụng vật dụng của người khác, không tiếp xúc gần vs những người trong gia đình và vật nuôi. Trường hợp cần người hỗ trợ chăm sóc thì người đó phải đeo khẩu trang dùng kính chắn giọt bắn.
  • Tiếp đến là uống thuốc điều trị các triệu chứng, lưu ý Covid không có thuốc đặc trị vậy nên bạn có triệu chứng gì thì dùng thuốc điều trị triệu chứng đó. Nếu sốt thì dùng hạ sốt, ho thì dùng thuốc ho….
  • Thêm nữa ngoài việc uống thuốc thì đảm bảo chế độ ăn dinh dưỡng khoa học để giúp cơ thể hồi phục một cách nhanh nhất, thường xuyên tập thể dục tại nhà để nâng cao sức khỏe.
  • Đối với những người mất khứu giác bạn nên xông mũi bằng xả, gừng , xanh. Sát khuẩn họng thường xuyên bằng nước muối và xịt mũi, nếu bạn thấy hụt hơi hay thi thoảng tức ngực, hãy ngồi thả lỏng cơ thể và tập thở. Hít thật sâu và thở ra.

3. F0 tự điều trị tại nhà Lưu ý nếu có những triệu chứng sau thì nên liên hệ ngay với trạm ý tế gần nhất để được hỗ trợ

a) Khó thở, thở hụt hơi, hoặc ở trẻ em có dấu hiệu thở bất thường:

  • Thở rên
  • Rút lõm lồng ngực
  • Phập phồng cánh mũi
  • Khò khè
  • Thở rít thì hít vào.

b) Nhịp thở tăng:

  • Người lớn có nhịp thở ≥ 21 lần/phút;
  • Trẻ từ 1 đến dưới 5 tuổi: Nhịp thở: ≥ 40 lần/phút;
  • Trẻ từ 5 – dưới 12 tuổi: nhịp thở: ≥ 30 lần/phút.

c) Các chỉ số sinh tồn khác bất thường:

  • Chỉ số bão hòa oxy máu giảm: SpO2 < 96%;
  • Mạch nhanh > 120 nhịp/phút hoặc dưới 50 lần/phút;
  • Huyết áp thấp: huyết áp tối đa < 90 mmHg, huyết áp tối thiểu < 60 mmHg.

d) Đau tức ngực thường xuyên, cảm giác bó thắt ngực, đau tăng khi hít sâu.

Điều quan trong nhất là bạn phải có tinh thần thoải mái, hãy xem 10 ngày cách ly là thời gian nghỉ ngơi, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý bạn sẽ nhanh chóng khỏi bệnh. Chúc mọi người vượt qua đại dịch để có một cuộc sống bình thường .vui vẻ và hạnh phúc.

>>> Có thể bạn quan tâm:

F0 tự điều trị tại nhà có được hỗ trợ không ?

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*